ダイエットと食事の相関関係。

今日フィットネスクラブにひさしぶりに行ってきました。

最近全然行ってなくて、二ヶ月ぶりくらいじゃないかなー。
ウエスト周りも多めになった今日この頃すっごく不安だった
のですが、なぜか体重減ってました。。

運動量が大幅に減少した上に、結構よく食べよく飲む。。
太ってもおかしくないのになぜ4月より痩せている。。
それも体脂肪減ってるし、筋肉増えてるし。

考えられる要因は二つ。
(1)ストレス太りからの解放
　→当時の彼女のことで悩みまくりでして、シゴトと夢の関係
　　や、彼女とどう付き合っていくかどうかなど・・・。
(2)実家に戻って食生活が安定したこと
　→同棲していた時は、外食が多く栄養バランスを取るのが
　　だいぶ難しかった。それに対し実家では親父がだいぶ太め
　　なので、食事はだいぶヘルシーな感じで母親が作ってる。

ってとこでしょうか。
特に(2)は冷静に考えて結構なモノだと思います。
使用する油とか野菜量とか・・・。いいの使ってるし。


ってもう限界。。

今日は爆睡します。。

おやすみなさい。


ちなみに親父はその割に全然痩せていません（汗）